（通讯员 郝若曦）12月23日中午，学院在13栋一站式学生社区活动室召开十二月心理研判会，心健部学生干部、各班心理委员参加。会议由学院心理辅导员郝若曦老师主持。

各班反映了近期班级心理状况，主要集中在期末考试带来的压力问题，有的是随着课程难度增加，担心考试成绩不理想，挂科影响学业和未来发展；有的则因备考时间紧张，感到焦虑不安。主要问题是面对学业压力时的心理负担较重。

针对学生的困扰，郝若曦提出了一系列建议。首先，要树立正确的考试观念，认识到考试是检验学习成果的手段，而非目的。要将考试视为成长的机会，从失败中吸取经验教训。其次，要制定合理的学习计划，合理安排时间，避免过度劳累。同时，要采用有效的学习方法，提高学习效率。此外，要保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，缓解压力。

审稿:胡益丁